Técnicas para aliviar la preocupación

Técnicas para aliviar la preocupación

preocupacion

Hay un viejo dicho que afirma que preocuparse no tiene sentido porque…

1) si podés hacer algo al respecto, mejor hacerlo que preocuparse; y
2) si no podés hacer nada, entonces por qué te preocupás.

A pesar de estas sabias palabras, la mayoría de las personas se preocupan por múltiples asuntos.

La preocupación se caracteriza por dar vueltas incesantemente a un mismo asunto en la mente, pensando constantemente en él y siendo incapaz de soltarlo.

Preocuparse es contraproducente porque, a menudo, no nos deja ver “el bosque”; y nos hace perder la capacidad de hacer juicios lógicos sobre cuál es la mejor manera de lidiar con el asunto que nos inquieta.

Remedios útiles

Los aceites intensos, sutiles y cefálicos ayudan a olvidar la preocupación y reconectar con el sistema nervioso central, lo que permitirá ver y abordar las cosas con más claridad.

Poné unas gotas de romero, menta, pino y/o enebro en un pañuelo e
inhalá, o, si querés un efecto más penetrante y duradero, rocialas por la habitación.

Algunas esencias calmantes son benéficas para contrarrestarla preocupación.

El petit grain tiene reputación de restablecerla calma y el sosiego, y ayudar a soltar
los pensamientos insistentes al dejar reposar las emociones.

También colaboran el azahar, la melisa, la rosa, la salvia y el geranio.

Bañarse con una selección de estos aceites esenciales puede ser un método eficaz para disipar las preocupaciones.

Aunque la preocupación se manifiesta originalmente en la esfera mental, a medida que transcurre el tiempo puede conducir a la pérdida del apetito e interés por cualquier otra cosa que no sea el objeto de preocupación.

Si no tenés cuidado, esta apatía te conducirá a la depresión.

Aceites para combatir la preocupacion

Los efectos agotadores de la preocupación constante pueden contrarrestarse usando un aroma que incluya los aceites esenciales adecuados.

KIT PARA ALIVIAR LA PREOCUPACION

Preparado Magistral Oficina

Aceite esencial de petit grain

Aceite esencial de anís

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Dolores de cabeza

Un botiquín natural…

Dolor de cabeza

dolor de cabeza

 

El dolor de cabeza es un padecimiento que sufren 9 de cada 10 personas. Suele ser temporal y generalmente ocasionado por estrés, tensión emocional, contractura cervical, presión arterial alta, infecciones, resfríos, fatiga o cambios hormonales.

Cefaleas

Sinusitis: Se presenta dolor detrás del hueso de la ceja y/o pómulos.

Cefalea en racimos: el dolor se concentra en y alrededor de un ojo.

Por tensión: el dolor es como una banda que aprieta la cabeza.

Migraña: dolor, náuseas y cambios visuales son típico de la migraña clásica.

ACEITES CEFÁLICOS

MELISA:  Ejerce una acción fuertemente positivo sobre las personas. Sus propiedades calmantes, revitalizantes y reparadoras son muy efectivas en caso de cefaleas tensionales o por estrés. Como ayuda a tranquilizar y restaurar el equilibrio emocional, es excelente para aliviar dolores de cabeza, insomnio y temperamentos ansiosos o nerviosos.

GERANIO:  De carácter reparador es habitualmente empleado para calmar dolores de cabeza, ya que reduce la ansiedad y la tensión nerviosa, y su cualidad estimulante libera la mente de pensamientos negativos o tristes, aumentado así la energía.

LAVANDA:  Está ampliamente comprobada el efecto sedante y suavemente hipnótica de esta planta para tratar dolores de cabeza originados por tensión, ansiedad, rabia, estrés o síntomas físicos (inflamación, contractura tensional).

LEMONGRASS: Es un activo analgésico que mejora la circulación y el tono muscular, siendo efectivo en casos de cefaleas tensionales y contracturas cervicales. Tiene un poderoso efecto tonificante y revitalizante sobre el organismo, y esto es de gran valor para tratar todo tipo de dolor, incluyendo musculares, articulares y de ligamentos.

MENTA (PEPPERMINT): Es uno de los aceites descriptos como “cefálico”, ya que estimula el cerebro, brinda sensación de frescura y despeja la mente. Es altamente estimulante y analgésico, y la mejor opción para tratar el dolor de cabeza y prevenir las migrañas.

ROMERO:  Tiene un destacado efecto estimulante sobre el cerebro y sistema nervioso central que lo torna efectivo para combatir el dolor de cabeza. Además, junto a su cualidad analgésica, calma reumatismo, artritis, músculos cansados, rígidos o sobrecargados.

SALVIA: Si bien se la considera una planta “euforizante”, la sensación que deja es de calma y tranquilidad. Es un excelente relajante psicofísico que se emplea para tratar tensión nerviosa, ansiedad e insomnio, especialmente útil cuando la tensión deviene en jaquecas o migrañas.
Al mejorar y estimular el sistema nervioso, ayuda a superar el agotamiento físico/mental y permite recomponerse de síntomas como estrés, euforia extrema o histeria.
Puede ser utilizado para limpiar ambientes y eliminar energías negativas y, en el plano emocional, permite liberarse de traumas psíquicos y anular bloqueos emocionales.

Dolor de cabeza, más soluciones…

  • Compresas frías con Elixir 36, sobre la frente y base de la nuca. Previamente, presioná cada lado de la sien con el dedo pulgar o índice.
  • Como las mismas plantas contenidas en el Elixir 36 están presentes
    en el Gel Fito-activo Revitalizante Antiestrés & Revitalizante, reconfortate con un baño de inmersión. Te ayudará a calmar el dolor y recuperar la energía
  • Masajes en el cuello, base del cráneo, sienes y detrás de las orejas con Oleo BalsámicoLa acción analgésica de la lavanda aplaca la intensidad del dolor mientras que la fusión de sus activos induce a un estado de relajación y bienestar general.

 

Aceite esencial de menta (peppermint) más elixir 36 más gel de baño fito-activo revitalizante, antiestrés y equilibrante

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Aromaterapia para niños de 6 meses a 2 años

No todos los aceites pueden emplearse en el cuarto de los niños.

Depende su edad podremos valernos de las propiedades terapeúticas de ciertos aceites esenciales.

De 3 a 6 meses sólo podemos usar el aceite esencial de lavanda (antes de los 3 meses ninguno).

Aceites esenciales Mandarina  y Peppermint  que se pueden utilizar a partir de los 6 meses.

Agregamos otros  2 que podemos utilizar:

Aceite esencial de Rosa:

Armoniza y distiende
Incentiva la confianza
Reduce la tensión y combate la apatia

Aceite esencial de Eucalipto:

Es inmunoestimulante (levanta las defensas del organismo) e ideal para prevenir contagios
Es muy eficaz en caso de gripes enfermedades virales por ser un potente antiviral y antibacteriano
Brinda seguridad y relajación

Sugerencia: Ubica un hornillo con unas gotitas del aceite esencial en un rincón de la habitación y retíralo cuando los niños ingresen.

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La natural y más efectiva receta anti-estrés

La natural y más efectiva receta anti-estrés…

Elixir 36!!!

Es un preparado magistral formulado con 36 hierbas y plantas provenientes de distintas forestas vírgenes del mundo, las cuales aportan aceites esenciales 100% puros y naturales, tinturas y extractos vegetales.
A través de sus benéficas propiedades, se intenta despertar el potencial de auto-curación existente en cada persona, para que vuelva a experimentar esa intensa sensación de alivio y bienestar.

Descubrí el poder mágico de estas 36 plantas para enfrentar y mitigar los molestos síntomas ocasionados por el estrés…

¿BENEFICIOS? UNA MULTIPLICIDAD DE ELLOS!!!

Alivia y reduce el dolor en casos de cefaleas y migrañas, y la combinación de sus efectos desinflamante  y analgésico lo hace ideal para tratar contracturas  tensionales y dolores musculares y articulares.

Al estimular el sistema circulatorio es efectivo para ayudar al cuerpo y la mente a recuperarse del agotamiento y fatiga cotidianas.

Reactiva los canales de flujo energético, ayudando a limpiar el aura, residuos astrales y energía negativa. Combate el estrés, relaja los músculos, disminuye la tensión y ansiedad, y revitaliza cuerpo y mente!!

Y USOS…

Entre sus usos más destacados podemos mencionar:

Antiinflamtorio y molestias musculares o circulatorias: aplicá localmente. Si es necesario, acompaña con compresas frías para acelerar el proceso de desinflamación.

Afecciones respiratorias: Ayuda a abrir las vías respiratorias. Colocá bajo la nariz o en la base frontal del cuello. Usá compresas frías, realizando tres profundas inhalaciones.

Relajante, desestresante, vivificante: contribuye a abrir los canales de flujo de energía, recuperando el equilibrio perdido. Masajeá muñecas, lóbulos, entrecejo.

Dolores de cabeza: aplicá unas gotas en el dedo índice y frotá las sienes en forma circular. Reforzá el efecto colocándolo en la nuca.

Usá el Elixir 36 para potenciar otros productos Ayurdeva´s

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Kit 1: “Agotamiento y cansancio”

Elixir 36 más aceite de limon Ayurdevas

Aceite esencial de limón:  Es un depurador de energías y pensamientos negativos. Llamado el “aceite racional”, actúa sobre las emociones negativas; favorece la atención, concentración y memoria; despeja la mente; brinda energía y vitalidad, y lleva al buen humor.

Elixir 36: Combate el estrés, relaja los músculos, disminuye la tensión y la ansiedad, y revitaliza cuerpo-mente.

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Kit 2: “Libre de congestión!”

 

Elixir más unguento de tomillo Ayurdevas

Unguento de tomillo y Eucalipto: Es el mejor aliado para combatir los molestos síntomas asociados al frío o bruscos cambios de temperatura. Formulado a base de aceites de tomillo y eucalipto, brinda una intensa acción bactericida, descongestiva y desinfectante. Así, dá alivio a gripes, resfríos, congestiones y otras molestias de las vías respiratorias. Disfrutá a toda hora de su acción oxigenante!!

Elixir 36: La poderosa energía vital de 36 plantas que…
Contribuyen a calmar y reducir inflamaciones.
Brindan alivio a dolores de cabeza y jaquecas.
Ayudan a descongestionar las vías respiratorias.
Son la sinergia exacta para potenciar la acción balsámica del Unguento de tomillo y Eucalipto.
Otorgan toda la fuerza revitalizadora que nos ayuda a recuperar el equilibrio perdido!!!

Recordá… con el Elixir 36 potenciamos todos estos maravillosos beneficios!!!

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¿Cómo utilizar la aromaterapia para aliviar la impaciencia?

Impaciencia

La impaciencia y la irritabilidad están muy vinculadas y se influyen mutuamente.

Ambas surgen del deseo frustrado de no conseguir lo que se quiere o de no conseguirlo con la rapidez suficiente; de modo tal que es una buena idea enfrentar estos estados mentales negativos al mismo tiempo.

En esta sociedad acelerada, de soluciones o remedios inmediatos, vivir en situación de constante tensión puede producir problemas de corazón y presión sanguínea.

Entonces, combinar la aromaterapia con métodos que te alienten a frenar, a tomarte tu tiempo y reflexionar sobre lo absurdo que es querer que todo salga tal como vos deseas y, además, instantáneamente, es una manera eficaz de mitigar la impaciencia

¿Cómo utilizar la aromaterapia para aliviar la impaciencia?

No es fácil aprender a bajar un cambio. Sin embargo, podés arañar un poco de tiempo de tu ajetreado día para estar con vos mismo en tranquilidad, intentando convertir tu impaciencia en una aceptación calmada de las cosas tal como son realmente.

 

Técnicas para aliviar la impaciencia

Tomar regularmente baños de aromaterapia con cedro, lavanda y eucalipto tiene un profundo efecto balsámico que reduce la impaciencia.

Elegí aceites esenciales que tengan:

1) un efecto calmante general, como sándalo, lavanda, azahar o melisa, más

2) otros que alivien el torbellino mental causado por la impaciencia: limón, rosa, romero, petit grain, romero o mandarina.

Estas combinaciones distienden y mitigan suave pero poderosamente la actitud gruñona que nace de la impaciencia, así como el exceso de sensibilidad, la insatisfacción continua y la obsesión con uno mismo.

El azahar es  siempre efectivo porque ayuda a tranquilizarnos, a respirar profundamente y a apaciguar la mente y las emociones; la lavanda es el comodín para todo momento, y  el vetiver fortalece, promueve la estabilidad y la fuerza interior, y nos muestra cuán estúpida es la actitud impaciente.

Recurrí a largos y relajantes baños de inmersión, haciendo de ellos una ocasión especial más que funcional. Encendé velas, poné música suave, y tené cerca flores y cristales. Elegí alguna de las esencias sugeridas arriba e incluí un aroma dulce y delicado como geranio, por su cualidad equilibrante, y algo ligero y animado como naranja, bergamota o mandarina

KIT PARA ALIVIAR LA IMPACIENCIA

Kit aceites para la impaciencia

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Aromaterapia que perfuma nuestra emotividad

Los aceites esenciales contienen toda la fuerza de vida activa de la planta de la cual se extraen; como tal están vivos y son dinámicos, y su energía sutil afecta nuestros estados de ánimo y emociones.

Un aspecto fascinante de trabajar con esencias es ver cómo su perfume influye en nuestra sensibilidad.

Cada aceite esencial tiene un carácter individual que contribuye a crear estados de ánimo, y decidirse a estimularlos es como abrir…

¡¡ Un mágico mundo de fragantes sorpresas que te invitamos a descubrir!!

Aliviar la mente y equilibrar el cuerpo

Las personas somos cuerpo, mente y emociones. Y sin lugar a dudas, los tres elementos están relacionados muy íntimamente. Por eso, la delicada complejidad de las esencias no pueden duplicarse sintéticamente con productos químicos inorgánicos.

La aromaterapia,  además de ofrecer soluciones para las dolencias físicas, también afecta la emotividad, mientras que los productos sintéticos no.

Los aceites esenciales ejercen sobre nuestras emociones una acción dual, inhalar un aroma grato resulta apacible y la distiende; al mismo tiempo, produce una acción fisiológica en el cuerpo, la cual es independiente del sentido del olfato.

Su acción es, por lo tanto, mucho más compleja y sutil.

Las emociones, especialmente las negativas, tienen una incidencia importante en la vida y, si no les prestamos atención, pueden llegar a repercutir físicamente.

Los aceites esenciales, además de sedar o estimular el cuerpo, tienden a equilibrar el organismo y normalizarlo, y provocan un efecto similar sobre los sentimientos.
Es muy larga la lista que se puede confeccionar con estados de ánimo, pero también es larga al de los aceites esenciales que pueden ayudar a recuperar el optimismo, la autoconfianza y el empuje necesarios para afrontar las situaciones difíciles.

A continuación, te ofrecemos algunos ejemplos de emociones y aceites esenciales útiles en cada caso. Pero, recordá que la elección es muy personal… es sólo tuya.

Te damos una pista: lavanda, mandarina y sobre todo, rosa suelen ser las esencias que más efectivos resultados dan a la hora de sentirse mejor.

 

Aromas románticos

Sentirse romántico es un estado de ánimo íntimo, y a muchas personas les gustaría que estuviera más presente en sus vidas.

Mostrarse romántico es distinto a sentirse sexy o erótico.

El romance tiene una cualidad nostálgica, fantasiosa, onírica que indica que somos queridos y cuidan de nosotros.

Emplear aromas que incentiven este estado puede aportar un poco más de mimos y dulzura a nuestros días.

Recurrí al aceite esencial de rosa como clásico del romanticismo, al ylang ylang para búsqueda de lo exótico y dulce, y al patchouli para momentos de euforia romántica.

KIT “AROMAS ROMÁNTICOS”

Aceites esenciales: Rosa – Ylang Ylang – Patchouli

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Salvia, el aceite esencial ideal para mujeres de más de 40

Esencias que enamoran…

Aceite esencial de salvia Deva´s

Ya los antiguos griegos consideraban que la salvia incitaba al placer del amor… Es una planta de efecto “activador y narcótico”, capaz de actuar sobre el hipotálamo, encargado de regular todas las funciones vitales.

Esta cualidad estimulante y eufórica, que despierta los sentidos, se combina con su acción antidepresiva para mitigar la depresión, la melancolía, la ansiedad, el estrés y la insatisfacción crónica en general. En resumen, es embriagadora, sensual y tonificante.

A nivel psicológico, es profundamente relajante, eufórica y revitalizante, y muy útil para tratar casos de agotamiento mental. Usada en pequeñas dosis favorece la meditación y facilita el trabajo con el sueños, haciéndolos intensos y vívidos.

También ayuda a fortalecer las energías sutiles y la inspiración divina.

En el ámbito físico, es uno de los aceites más valiosos para tratar los calambres menstruales.
Aplicado en baños o compresas calientes abdominales relaja el cuerpo y la mente, reduce el dolor, y su acción estrogénica ayuda a provocar y regular la menstruación.

Al impactar positivamente sobre el sistema nervioso, actúa sobre problemas del estado de ánimo en las fases premenstruales, menstruales y durante la menopausia.

Unas de sus acciones físicas más útiles estriba en prevenir la sudoración excesiva de pies, manos y cuerpo entero; también combate sudores nocturnos y , sobre el cuero cabelludo, impide la aparición de caspa al equilibrar los niveles de sebo.

Tiene fuertes efectos sedantes y cuasi “euforizantes” que tratan con éxito el estrés, la ansiedad y la tensión emocional. Es un poderoso antiespamódico y relajante muscular.
La salvia está relacionada con la luna: es una planta con virtudes femeninas y sobre el sistema reproductor. Contiene fitoestrógenos que actúan en caso de disfunción ovárica, infecciones vaginales, amenorrea, esterilidad e irregularidades menstruales.
Además goza de fama de afrodisíaca: su aceite esencial, excitante y erótico, ejerce una acción de relajación y euforia que ha demostrado ser eficaz para quienes están tan estresados que su vigor sexual se ha visto disminuído.

Conocé más sobre el aceite esencial de salvia

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Aromatizador con varillas Jivana Ayurdeva´s

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Nuevo aromatizador  con varillas de rattan “Jivana” (vida), elaborado con aceites esenciales naturales.

Una esencia herbal que nos transmite vitalidad y energía positiva.

Contiene notas de ciprés, eucalipto y citronella.

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Insomnio – Preparado Magistral Ayurdeva´s

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Contiene lavanda y Hierbabuena

Fomenta la distensión y el descanso, y facilita
conciliar el sueño e induce a la relajación
Alivia el agotamiento mental y corporal
Altamente eficaz para dolores de cabeza y tensión nerviosa

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Mimos para los pies

Para cuidar y mimar a tus pies

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Aceite esencial lemongrass

Su fragancia es cítrica, alimonada y muy estimulante.

  • A nivel emocional nos impulsa a la concreción de ideas.
  • Su acción analgésica y estimulante calma dolores y mejora la circulación.
  • Trabaja sobre la sudoración excesiva y el mal olor pues es un desodorante natural.

Loción para pies

Es un spray pédico que actúa como un desodorante natural, a base de abedul, pensamiento y árnica.

  • Ayuda a controlar la transpiración de los pies.
  • Inhibe las bacterias que causan el mal olor, y otorga frescura y protección.

KIT “MIMOS PARA LOS PIES”

Aceite esencial de lemongrass + loción para pies”

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